“Las personas que tienen una gran proporción de sustancias antioxidantes en la piel parecen mucho mas jóvenes.”
Muchas frutas, además de contener estas sustancias también tienen un alto contenido de agua, por lo tanto ayudan a la hidratación y a mantener la piel en buenas condiciones.
¿Cómo obtener estos beneficios?
Ciruela (morda y roja), manzana ,limón, melón, naranja, kiwi, sandía, frutos de bosque (moras, arándanos, frambuesas, frutillas, cerezas), uva (morada y verde)